Punya Pasangan yang Bahagia Ternyata Menyehatkanmu: Mulailah Membahagiakannya jika Belum!

fin.co.id - Pernah gak sih kamu merasa lebih tenang dan bahagia saat bersama pasangan?

Ternyata, perasaan itu bukan hanya perasaan semata lho.

Ada penelitian yang membuktikan kalau punya pasangan yang bahagia itu bisa bikin kamu jadi lebih sehat!

Bahagia Itu Menular

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh American Psychological Association (APA), orang yang memiliki pasangan bahagia cenderung lebih sehat, terutama mereka yang berusia 35 tahun ke atas. Kok bisa?

Profesor William Chopik dari Michigan State University menjelaskan, "Hanya dengan mengetahui bahwa pasangan kita puas dengan keadaan yang ada, dapat menjadi alasan kamu untuk tidak melakukan sesuatu yang merusak, seperti minum-minuman keras, mengkonsumsi obat-obatan terlarang dan hal lainnya yang merugikan."

Jadi, bisa dibilang kalau kebahagiaan itu menular! Ketika pasanganmu merasa bahagia, secara tidak langsung kamu juga akan ikut merasakannya.

Ini Dia Manfaatnya

Selain membuatmu lebih sehat secara fisik, punya pasangan bahagia juga punya banyak manfaat lain, seperti:

• Dukungan yang kuat: Pasangan yang bahagia biasanya lebih siap mendukungmu dalam segala hal. Mereka akan menjadi teman yang baik untuk diajak berbagi suka dan duka.
• Motivasi untuk hidup sehat: Melihat pasanganmu yang bahagia dan sehat, secara otomatis kamu juga akan termotivasi untuk hidup lebih sehat. Misalnya, mengajakmu berolahraga bersama atau memasak makanan sehat.
• Membuat hidup lebih mudah: Kehidupan terasa lebih ringan saat kamu punya pasangan yang selalu ada untukmu. Kamu tidak perlu memikirkan segala masalah sendirian.
• Meningkatkan kualitas hidup: Punya pasangan yang bahagia bisa meningkatkan kualitas hidupmu secara keseluruhan. Kamu akan merasa lebih puas dan bahagia dengan hidupmu.

Kenapa Pasangan Bahagia Bisa Bikin Kita Sehat?

Ada beberapa alasan kenapa punya pasangan bahagia bisa membuat kita lebih sehat, antara lain:

• Tingkat stres yang lebih rendah: Ketika kita bersama orang yang kita cintai dan membuat kita bahagia, secara otomatis tingkat stres kita akan menurun. Padahal, stres adalah salah satu penyebab utama berbagai penyakit.
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Penelitian menunjukkan bahwa orang yang bahagia cenderung memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat. Hal ini membuat mereka lebih jarang sakit.
• Meningkatkan kualitas tidur: Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan. Ketika kita merasa bahagia dan nyaman dengan pasangan, kita akan lebih mudah tidur nyenyak.

Jadi, Bagaimana Caranya Agar Pasangan Tetap Bahagia?

Tentu saja, menjaga kebahagiaan dalam hubungan adalah hal yang perlu dilakukan oleh kedua belah pihak. Beberapa tips yang bisa kamu coba antara lain:

Komunikasi yang terbuka: Jangan ragu untuk berbagi perasaan dan pikiranmu dengan pasangan. Komunikasi yang baik adalah kunci dari hubungan yang sehat.

Quality time: Luangkan waktu khusus untuk berdua. Bisa dengan jalan-jalan, menonton film, atau hanya sekadar ngobrol.