fin.co.id - Pernah dengar anggapan kalau Gen Z itu generasi yang paling stres dan punya masalah mental parah?
Eits, jangan langsung percaya ya! Ternyata, ada banyak hal menarik yang bisa kita pelajari dari generasi ini.
Kenapa Gen Z Sering Disorot?
Generasi Z, yang lahir antara tahun 1997 dan 2012, sering menjadi pusat perhatian.
Tingginya penggunaan media sosial dan tuntutan zaman yang cepat membuat banyak orang berasumsi bahwa mereka lebih rentan mengalami masalah kesehatan mental.
Tapi, Tunggu Dulu!
Penelitian dari Journal of Adolescent Health memang menunjukkan adanya korelasi antara penggunaan media sosial yang tinggi dengan gejala depresi dan kecemasan pada remaja.
Baca Juga
Namun, ini bukan berarti semua Gen Z mengalami hal yang sama.
Faktanya, banyak di antara mereka yang punya cara unik untuk menjaga kesehatan mental.
Rahasia Kesehatan Mental Gen Z
1. Terbuka Bicara Soal Kesehatan Mental
Gen Z lebih berani mengungkapkan perasaan mereka dibandingkan generasi sebelumnya.
Mereka tidak malu untuk mencari bantuan ketika sedang merasa tidak baik-baik saja.
Ini adalah langkah besar dalam mengatasi stigma seputar masalah kesehatan mental.
2. Teknologi Jadi Sahabat
