fin.co.id - Musim hujan tahun 2024 diperkirakan akan menghadirkan curah hujan yang lebih tinggi dari biasanya, menjadikan cuaca ekstrem sebagai tantangan nyata bagi banyak orang.
Kondisi ini bukan hanya mempengaruhi aktivitas sehari-hari, tetapi juga membawa risiko bagi kesehatan dan keselamatan. Oleh karena itu, penting untuk mempersiapkan diri dengan baik agar tetap sehat dan aman sepanjang musim hujan.
Kesehatan di Tengah Cuaca Ekstrem
Cuaca dingin dan lembab yang sering terjadi selama musim hujan dapat menjadi pemicu berbagai penyakit, terutama yang berhubungan dengan sistem pernapasan.
Flu, demam, dan infeksi saluran pernapasan atas menjadi ancaman yang lebih umum terjadi pada periode ini. Untuk melindungi diri dari penyakit-penyakit tersebut, penting untuk mengenakan pakaian yang hangat dan tetap kering, terutama ketika beraktivitas di luar rumah.
Baca Juga
- Dari Boneka Kain Perca hingga Bakwan Sagu Papua: UMKM Perempuan Ini Cetak Prestasi di SisBerdaya 2024
- Sudah Ada Sejak Tahun 1851, Mari Intip Rekomendasi Sepatu dari Brand Legendaris Seperti Bally
Pakaian berlapis, jaket tahan air, serta sepatu yang nyaman dan tidak mudah basah bisa menjadi pilihan tepat.
Tidak hanya itu, menjaga asupan makanan bergizi juga menjadi kunci penting dalam memperkuat sistem imun tubuh. Makanan yang kaya akan vitamin C seperti jeruk, kiwi, dan paprika merah dapat membantu tubuh melawan infeksi.
Selain itu, mengonsumsi makanan tinggi protein, sayuran, dan buah-buahan segar juga sangat dianjurkan. Pastikan juga untuk mendapatkan istirahat yang cukup agar tubuh tetap bugar dan mampu melawan serangan penyakit.
Keamanan di Jalan Raya
Musim hujan tidak hanya membawa tantangan kesehatan, tetapi juga keselamatan, terutama saat berada di jalan raya. Jalanan yang licin dan potensi banjir menjadi bahaya yang harus diwaspadai.
Kecelakaan lalu lintas lebih mudah terjadi pada kondisi jalan yang basah dan licin, sehingga penting untuk selalu berhati-hati saat berkendara. Pastikan kendaraan Anda berada dalam kondisi optimal, dengan perhatian khusus pada sistem rem dan kondisi ban.
Baca Juga
- 5 Alasan untuk Tidak Curhat di Medos saat Punya Masalah: Bukan Solusi yang Kamu Dapat!
- PayLater Bukan cuma buat Belanja Impuls! Ini Dia Manfaatnya bagi Kamu yang Pintar Atur Keuangan
Mengemudi dengan kecepatan rendah, menjaga jarak aman dengan kendaraan lain, serta menghindari pengereman mendadak dapat membantu mencegah kecelakaan.
Hindari berkendara di area yang rawan banjir. Selain berbahaya, air yang dalam dapat merusak mesin kendaraan dan menimbulkan kerusakan yang signifikan. Selalu pantau laporan cuaca sebelum keluar rumah, dan jika memungkinkan, tunda perjalanan jika kondisi cuaca terlalu berbahaya.
Kesiapsiagaan di Rumah
Di rumah, penting untuk memastikan bahwa semua sistem berfungsi dengan baik agar musim hujan tidak membawa masalah. Sistem drainase yang tersumbat dapat menyebabkan genangan air yang berpotensi mengundang nyamuk pembawa penyakit seperti demam berdarah. Pastikan untuk membersihkan saluran air, talang, dan selokan di sekitar rumah Anda secara berkala.
Selain itu, periksa kondisi atap dan dinding rumah untuk memastikan tidak ada kebocoran yang dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut atau membuat rumah menjadi lembab. Kelembaban yang berlebihan di dalam rumah dapat menjadi tempat berkembangnya jamur, yang juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Menyimpan cadangan makanan dan air bersih adalah langkah bijak yang tidak boleh diabaikan. Jika cuaca ekstrem menyebabkan gangguan pasokan air bersih atau akses ke toko terdekat menjadi sulit, cadangan ini akan sangat membantu. Pastikan juga untuk memiliki perlengkapan darurat seperti senter, baterai, dan obat-obatan penting di rumah.
Dapatkan berita terkini langsung di ponselmu. Ikuti saluran FIN.CO.ID di WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vajztq
