fin.co.id - Pernahkah kamu tidur tanpa sehelai benang pun? Mungkin terdengar aneh, tapi ternyata kebiasaan ini punya banyak manfaat lho!
Menurut penelitian, banyak orang di seluruh dunia yang lebih suka tidur telanjang karena merasa lebih nyaman dan rileks.
Kenapa Tidur tanpa Baju Menyehatkan?
Mungkin kamu pernah bertanya-tanya, apa sih bedanya tidur dengan baju dan tanpa baju?
Ternyata, ada beberapa alasan ilmiah yang mendukung kebiasaan ini. Yuk, simak 5 manfaat tidur tanpa baju berikut ini:
1. Tidur Lebih Nyenyak
Siapa sih yang nggak mau tidur nyenyak setiap malam? Tidur tanpa baju bisa bantu kamu mencapai kualitas tidur yang lebih baik.
Baca Juga
Kenapa? Saat tidur, suhu tubuh kita akan mengalami penurunan dan kenaikan.
Nah, pakaian bisa mengganggu proses alami ini, membuat tubuh kita terlalu hangat atau terlalu dingin.
Akibatnya, tidur jadi nggak nyenyak dan kita sering terbangun di tengah malam.
2. Membakar Kalori
Siapa sangka, tidur aja bisa bantu kita membakar kalori? Penelitian menunjukkan bahwa tidur di ruangan yang dingin bisa merangsang tubuh untuk memproduksi lemak tertentu.
Lemak tertentu ini berfungsi membakar kalori untuk menghasilkan panas tubuh.
Jadi, tidur tanpa baju di ruangan yang sedikit dingin bisa jadi cara yang menyenangkan untuk menjaga berat badan.
3. Menjaga Kesehatan Organ Reproduksi
