Minum Air Kelapa Bisa Cegah Batu Ginjal! Begini Cara Kerjanya

fin.co.id - Pernah dengar informasi yang mengatakan kalau minum air kelapa bisa mencegah batu ginjal?

Minuman segar satu ini memang punya segudang manfaat, tapi apakah benar bisa jadi tameng buat ginjal kita? Yuk, kita bahas bareng-bareng!

Kandungan Air Kelapa

Air kelapa memang kaya akan potasium.

Nah, mineral ini punya peran penting buat ngebantu ginjal nyerap air berlebih dan membuang natrium.

Dengan begitu, pembentukan kristal penyebab batu ginjal bisa dicegah.

Selain itu, air kelapa juga rendah natrium, jadi gak bikin ginjal makin kerja keras.

Tapi ingat ya, walaupun air kelapa punya potensi buat bantu mencegah batu ginjal, bukan berarti kamu bisa mengandalkan air kelapa doang.

Gaya hidup sehat yang lain, seperti banyak minum air putih, makan makanan bergizi, dan rutin olahraga, tetap harus kamu jalanin.

Penyebab Batu Ginjal

Batu ginjal terbentuk ketika mineral dalam urin mengkristal dan menempel di saluran kemih.

Beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko batu ginjal antara lain:

Dehidrasi: Kurang minum air putih bisa bikin urin jadi pekat dan memicu pembentukan kristal.

Makanan tertentu: Makanan tinggi purin, seperti jeroan dan makanan olahan, bisa meningkatkan risiko batu ginjal.

Obat-obatan: Beberapa jenis obat, seperti diuretik dan antasid, bisa memicu pembentukan batu ginjal.