fin.co.id - Pernah kepikiran, apa sih yang terjadi kalau kamu setiap hari sarapan pakai mie instan?
Kelihatannya sih praktis banget, tinggal rebus atau diseduh, tunggu beberapa menit, langsung siap disantap.
Tapi, tahukah kamu kalau kebiasaan ini bisa berdampak buruk buat kesehatanmu dalam jangka panjang?
Praktis tapi Buruk untuk Kesehatan
Baca Juga
- Pokemon Company Menangkan Gugatan 230 Miliar dari Perusahaan China yang Gunakan Karakter Pokemon tanpa Ijin
- Segudang Manfaat Main Game buat Lansia: Salah Satunya Memperlambat Pikun
Praktis sih, tapi jangan sampai kebiasaan ini bikin kamu menyesal di kemudian hari.
Mie instan memang menggiurkan karena rasanya yang lezat dan harganya yang terjangkau.
Tapi, di balik kelezatannya, mie instan mengandung banyak sodium, pengawet, dan minim serat serta nutrisi penting lainnya.
Jika dikonsumsi secara berlebihan dan dalam jangka waktu lama, tentu saja akan berdampak buruk bagi tubuh.
Salah satu dampak buruk yang paling sering dikaitkan dengan konsumsi mie instan berlebihan adalah peningkatan risiko penyakit jantung.
Baca Juga
- Niat Puasa Ayyamul Bidh: Ketahui Jadwal dan Keutamaannya di Sini
- Menghidupkan Romansa Bollywood di Bali: Dulhani Membawa Kisah Cinta Anda ke Layar Perak
Sodium yang tinggi dalam mie instan dapat meningkatkan tekanan darah, yang merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.
Selain itu, kandungan lemak jenuh yang cukup tinggi juga dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah, yang juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Bukan cuma penyakit jantung saja, lho! Konsumsi mie instan secara teratur juga dapat meningkatkan risiko terkena diabetes.
Kandungan karbohidrat sederhana dalam mie instan akan cepat meningkatkan kadar gula darah.
Jika hal ini terjadi terus-menerus, tubuh akan kesulitan memproses gula darah dan dapat memicu resistensi insulin, yang merupakan salah satu penyebab diabetes tipe 2.
Masih banyak lagi efek buruk lainnya yang bisa kamu alami jika terlalu sering mengonsumsi mie instan.
Dapatkan berita terkini langsung di ponselmu. Ikuti saluran FIN.CO.ID di WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vajztq
