Lifestyle . 07/08/2024, 08:56 WIB
fin.co.id - Kopi memang nikmat, tapi seringkali menimbulkan pertanyaan bagi penderita darah tinggi.
Kandungan kafein di dalamnya memang bisa memicu kenaikan tekanan darah sementara.
Namun, kabar baiknya, tidak semua kopi harus dihindari.
Hal ini tentunya bisa mengurangi rasa was-was penderita darah tinggi, dalam menikmati minuman favorit mereka.
Pertanyaannya, jenis kopi apa yang direkomendasikan buat penderita darah tinggi?
Jenis Kopi yang Direkomendasikan buat Penderita Darah Tinggi
1. Kopi Hitam Tanpa Gula
Mengapa? Kopi hitam tanpa gula memiliki efek yang lebih ringan pada tekanan darah dibandingkan kopi yang diberi tambahan gula atau krim.
2. Kopi Decaf
Mengapa? Kopi decaf memiliki kandungan kafein yang sangat rendah, sehingga risiko kenaikan tekanan darah juga lebih kecil.
Pilihlah kopi decaf yang berkualitas baik agar tetap nikmat.
3. Kopi dengan Kandungan Antioksidan Tinggi
Mengapa? Beberapa jenis kopi, terutama yang berasal dari biji arabika, kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung.
Kopi Arabika:
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kopi arabika mengandung lebih banyak antioksidan dibandingkan robusta.
PT.Portal Indonesia Media
Alamat: Graha L9 Lantai 3, Jalan Kebayoran Lama Pal 7 No. 17, Grogol Utara, Kebayoran Lama, RT.7/RW.3 Kota Jakarta Selatan 12210
Telephone: 021-2212-6982
E-Mail: fajarindonesianetwork@gmail.com