FIN.CO.ID - Otak merupakan organ yang berperan penting dalam mengatur segala proses dalam tubuh anak.
Termasuk didalamnya tanggung jawab terhadap kemampuan belajar, emosi bahkan kesehatan manusia, serta bagi anak di masa emasnya, perlunya optimalisasi perkembangan sel otak anak.
Jika tidak disadari, banyak kebiasaan sehari-hari yang dapat merusak sel otak anak Anda.
Dilansir Fin.co.id di saluran YouTube Parenting World, berikut 5 kebiasaan sehari-hari yang secara tidak sengaja dapat merusak sel otak anak:
1. Melewatkan sarapan
Sarapan merupakan aktivitas penting yang sebaiknya dilakukan anak sebelum memulai sesuatu yang baru hari.
Membiasakan anak sarapan setiap hari dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, keadaan emosi, dan kinerjanya.
BACA JUGA:
- Kebiasaan Ini Dapat Merusak Fungsi Otak, Termasuk Mageran dan Sering Sendirian
- 10 Tips Ampuh Meningkatkan Produktivitas, Penting untuk Melatih Perkembangan Otak!
Sedangkan melewatkan sarapan pada anak dapat menyebabkan kurang energi, mood buruk, konsentrasi dan daya ingat buruk, serta dapat menurunkan aktivitas fisik.
Selain itu, melewatkan sarapan pada anak dapat menyebabkan hipoglikemia sehingga menyebabkan kekurangan nutrisi penting bagi otak anak.
Selain itu, jika anak melewatkan sarapan pagi, hal ini dapat menyebabkan kerusakan otak jangka panjang, seperti stroke dan tekanan darah tinggi.
2. Kurang tidur
Kurang tidur pada anak dapat mempercepat kematian sel otaknya dalam waktu singkat.
Selain itu, anak yang kurang tidur mungkin akan kesulitan karena suasana hatinya yang buruk dan mudah lelah.
Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk memastikan anak mendapatkan tidur yang cukup setiap hari dan tidak membiarkannya begadang.
