Mengenal Apa Itu Prediabetes, Penyakit Gula sebelum Benar-benar Terbentuk: Masih Bisa Dicegah

FIN.CO.ID - Pernah dengar prediabetes? Atau kamu malah baru dengar sekarang? 

Tenang, kamu nggak sendirian! Prediabetes memang nggak sepopuler diabetes. 

Tapi bukan berarti kondisinya nggak penting.

Apa Itu Prediabetes

Singkatnya, prediabetes adalah kondisi di mana kadar gula darahmu lebih tinggi dari normal, tapi belum cukup tinggi untuk didiagnosis diabetes tipe 2. 

Kayak alarm gitu, lho! Memberi tahu bahwa ada yang perlu diwaspadai sebelum kondisinya makin parah.

Kenapa Penting Mengenali Prediabetes

Ya, karena kalau dibiarkan, prediabetes bisa berkembang menjadi diabetes tipe 2. 

Diabetes tipe 2 ini nggak boleh dianggap sepele, karena bisa membawa komplikasi serius seperti penyakit jantung, stroke, gagal ginjal, dan kebutaan.

Masih Bisa Dicegah

Tapi tenang, prediabetes bukan berarti kamu pasti kena diabetes!

Dengan perubahan gaya hidup, kamu bisa menurunkan risiko diabetes dan menjaga kesehatanmu.

Ciri-ciri Prediabetes

Ciri-ciri prediabetes yang mudah dikenali, Image: StockSnap / Pixabay--

Di bawah ini beberapa ciri yang ditunjukan seseorang yang prediabetes:

• Sering haus dan buang air kecil
• Mudah lelah
• Kulit terasa kering dan gatal
• Penglihatan kabur
• Luka lama sembuhnya

Siapa yang Berisiko Kena Prediabetes

Orang dengan ciri-ciri di bawah punya risiko tinggi alami prediabetes:

• Orang yang kelebihan berat badan atau obesitas
• Kurang berolahraga
• Memiliki riwayat keluarga diabetes
• Punya tekanan darah tinggi
• Kolesterol tinggi

Cara Mengenali Prediabetes

Satu-satunya cara untuk mengetahui prediabetes adalah dengan tes gula darah. 

Tes ini bisa dilakukan di klinik atau rumah sakit.