Kesehatan

Yuk Simak Manfaat Infused Water untuk Tubuh, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan!

fin.co.id - 15/02/2024, 17:59 WIB

Yuk Simak Manfaat Infused Water untuk Tubuh, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan!. Freepik

FIN.CO.ID - Minum air putih dalam jumlah cukup memang banyak manfaatnya bagi kesehatan, tapi bagaimana dengan air campuran?

Infus melibatkan perendaman berbagai buah-buahan, sayuran, dan rempah-rempah dalam air mineral.

Minuman ini biasanya diminum pada pagi hari saat perut kosong dan terkadang sepanjang hari.

Di bawah ini beberapa manfaat rutin meminum air hasil saringan setiap hari.

1. Memperbaiki pencernaan

BACA JUGA:

Minum air putih merupakan kebutuhan sehari-hari untuk melancarkan pencernaan agar buang air besar menjadi teratur.

Sementara itu, buah-buahan dan sayur-sayuran dalam minuman dapat memberikan tambahan serat untuk pembentukan tinja yang baik dan kesehatan usus.

2. Meningkatkan energi

Energi dalam tubuh selaras dengan tingkat dehidrasi sehingga menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan.

Dehidrasi akibat kekurangan energi dapat menurunkan konsentrasi dan mood secara keseluruhan.

Jumlah air putih yang cukup untuk diminum adalah 2,5 liter, membantu tubuh menjadi penuh energi, lebih tenang dan bahagia.

Jika Anda kesulitan memenuhi kebutuhan air, perbanyaklah buah dan sayur.

BACA JUGA:

Infused water bisa menjadi salah satu pilihan yang bisa Anda konsumsi untuk menambah energi.

Noerma Puspita
Penulis
-->