Beberapa Cara Mengatasi Hidung Tersumbat, Bikin Nafas Jadi Lancar

FIN.CO.ID - Berikut ini beberapa cara untuk mengatasi hidung tersumbat yang bakal membuat nafas Anda kembali lancar.

Hidung tersumbat merupakan masalah umum yang sangat mengganggu dan membuat aktivitas menjadi kurang nyaman.

Hidung tersumbat biasanya terjadi disebabkan dari berbagai macam kondisi, seperti, cuaca dingin, alergi terhadap debu, dan lainnya.

Bagi kalian yang ingin mengetahui cara mengatasi hidung tersumbat, bisa membaca artikel ini.

BACA JUGA: Peringati Hari Kesehatan, Begini Cara Grup MIND ID Konsisten Berantas Stunting

BACA JUGA:Manfaat Pisang untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

Penyebab Hidung Tersumbat

Ada beberapa kondisi yang dapat menjadi penyebab hidung Anda tersumbat.

1. Flu

Flu atau influenza merupakan salah satu kondisi yang dapat menjadi penyebab hidung tersumbat.

Flu terjadi karena adanya virus yang menginfeksi sistem pernapasan. Kondisi ini biasanya dapat sembuh dengan sendirinya.

BACA JUGA: Makanan Rendah Lemak yang Baik untuk Kesehatan, Cocok Sekali untuk Menu Diet

2. Pilek

Pilek terjadi karena ada sesuatu yang masuk melalui hidung. Kondisi ini merupakan salah satu penyebab hidung menjadi tersumbat.

3. Sinusitis

Sinusitis dapat menjadi penyebab hidung Anda tersumbat. Peradangan dan bengkak pada jaringan hidung bisa membuat rongga hidung menyempit sehingga hidung terasa tersumbat.

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat

1. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Salah satu cara untuk mengatasi hidung tersumbat yaitu dengan menjaga tubuh untuk tetap terhidrasi.

Untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi, Anda bisa minum air putih dengan jumlah yang cukup agar lendir di hidung menjadi encer dan membuat nafas menjadi lancar.

2. Jaga Suhu Tubuh Agar Tetap Hangat

Untuk mengatasi hidung tersumbat bisa dilakukan dengan menjaga suhu tubuh Anda agar tetap hangat.