JAKARTA - Tele-exercise merupakan metode olahraga yang dilakukan secara online menggunakan teknologi videocall atau berbagai apps online interaksi seperti Zoom, Gmeet serta berbagai aplikasi lainnya yang digunakan sebagai metode berolahraga.
Salah satu Dosen Gizi Esa Unggul yang juga merupakan peneliti tele-exercise di Indonesia memberikan penyuluhan untuk optimalisasi tele-exercise pada Nevaquitgym yang merupakan salah satu fitness center di Depok sebagai mitra melalui program PKM yang mendapatkan hibah dari Dikti tahun 2023.
Kegiatan ini melibatkan dosen Fisioterapi Esa Unggul, Dr. Jerry Maratis, S.Ft., Ftr., M.Fis dan dosen Kepelatihan Olahraga di kampus Bhayangkara Jakarta Raya, Juli Candra, M.Pd serta 2 orang mahasiswa Gizi Esa Unggul. Kegiatan yang di danai Dikti ini bertujuan agar tele-exercise dapat menjadi metode dalam mengolahragakan masyarakat untuk mengatasi masalah gizi di Indonesia yang terus meningkat yaitu obesitas pada orang dewasa dan pekerja.
Kegiatan ini berlangsung selama 3 hari (24-25 Agustus 2023 dan 7 September 2023) di Nevaquitgym Sukmajaya Depok dengan berbagai kegiatan seperti edukasi dan praktek berkaitan dengan tele-exercise, kemudian materi komposisi tubuh oleh Nazhif Gifari, S.Gz., M.Si., RD serta Coach Sari Anisa dari Nevaquitgym yang memberikan materi terkait dengan basic exercise.
Harapannya semoga kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini dapat mengoptimakan potensi member untuk menggunakan tele-exercise sebagai metode yang mudah, efektif dan menarik dalam mengajak masyarakat untuk berolahraga.
Semoga tele-exercise juga semakin dikenal masyarakat sehingga masalah kurang aktivitas fisik pada masyarakat dapat dikutangi sehingga masyarakat Indonesia menjadi lebih sehat bugar dan produktif.
Tele-exercise dimasa depan dapat digunakan sebagai metode berolahraga yang efektif dan efisien karena dapat dilakukan dimana saya tanpa harus sibuk menyiapkan waktu khusus serta ke tempat gym.
Tele-exercise dapat membuat olahraga menjadi menarik dengan adanya interaksi dari pelatih/instruktur serta bisa dilakukan secara individu maupun kelompok sehingga bisa terjadi interaksi dari peserta dengan tempat berbeda yang membuat olahraga menjadi tidak dibatasi ruang dan waktu.
Semoga kegiatan pengabdian seperti ini dapat terus dilanjutkan dengan berbagai kegiatan lain yang saling berkaitan untuk mendukung masyarakat Indonesia yang bebas dari berbagai penyakit akibat kegemukan serta mengajak masyarakat Indonesia menjadi lebih sehat bugar dan lebih produktif karena rutin berolahraga.
Tele-exercise menjadi solusi metode olahraga di masa depan untuk Indonesia. Prodi Gizi Universitas Esa Unggul memiliki keunggulan dalam bidang gizi olahraga dan Kebugaran di Indonesia sehingga kegiatan seperti ini sejalan dengan visi misi Prodi. Terimakasih dukungan Dikti melalui skema hibah PKM 2023 dapat mendukung kegiatan ini
