Cara Mengatasi Masuk Angin Terus Menerus, Jangan Kerokan Melulu!

Cara Mengatasi Masuk Angin Terus Menerus - Masuk angin atau dalam istilah medis dikenal sebagai flu biasa merupakan kondisi yang sering dialami oleh banyak orang. 

Meskipun masuk angin tidak termasuk penyakit yang serius, tetapi bisa menjadi sangat mengganggu aktivitas sehari-hari jika tidak segera diatasi. 

Gejala masuk angin biasanya terdiri dari hidung tersumbat, sakit kepala, sakit tenggorokan, dan batuk. Beberapa orang juga sering mengalami demam dan mual atau muntah.

Dikutip dari siloamhospital.com, berikut ini beberapa gejala masuk angin: 

• Pusing atau sakit kepala
• Demam
• Perut kembung
• Mual dan muntah
• Radang tenggorokan
• Pilek dan batuk
• Hidung tersumbat
• Lemas
• Nyeri otot dan sendi
• Diare
• Cenderung sering buang gas, seperti bersendawa atau kentut

Meskipun masuk angin biasanya sembuh dengan sendirinya dalam waktu kurang dari seminggu, tetapi terkadang kondisi ini bisa terus berlanjut dan membuat seseorang merasa tidak nyaman. 

BACA JUGA:

• Kerokan dan Pijat: Pengobatan Tradisional yang Efektif untuk Menghilangkan Masuk Angin
• Simak! Kenali Ciri - Ciri Masuk Angin dan Cara Mengatasinya, Cek Disini

Ada beberapa cara untuk mengatasi masuk angin terus-menerus agar bisa merasa lebih baik dan segera pulih. 

Berikut adalah beberapa cara mengatasi masuk angin terus-menerus:

1. Istirahat Cukup

Salah satu cara yang paling efektif untuk mengatasi masuk angin agar bisa cepat sembuh adalah dengan memberikan tubuh waktu untuk istirahat yang cukup. 

Istirahat yang cukup akan membantu tubuh untuk memulihkan diri dan membuat sistem kekebalan tubuh bertambah kuat untuk melawan infeksi.

2. Konsumsi Makanan Sehat

Makanan yang sehat dan kaya nutrisi akan membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan. 

Makanan yang bagus untuk kesehatan tubuh antara lain buah-buahan dan sayuran hijau, makanan yang mengandung protein seperti ikan, telur, dan kacang-kacangan, serta makanan yang kaya akan vitamin seperti lemon, jeruk, dan berry.

BACA JUGA: