Lifestyle . 30/07/2023, 09:01 WIB
Mengatasi Asam Lambung - Mual karena asam lambung adalah salah satu gejala yang paling menyebalkan.
Rasanya seperti ada api yang membakar di dada dan perut, lalu naik ke tenggorokan dan mulut.
Kamu pasti sering merasa tidak nyaman dan ingin segera menghilangkan rasa mual tersebut.
Tapi, apa sih penyebab mual karena asam lambung?
Dan bagaimana cara mengatasi asam lambung itu? Yuk, simak penjelasan berikut ini!
Mual karena asam lambung terjadi ketika sfingter esofagus bagian bawah (LES), yaitu cincin otot yang memisahkan kerongkongan dan perut, tidak bisa menutup dengan rapat setelah kamu makan atau minum. Akibatnya, asam lambung dan partikel makanan mengalir kembali ke kerongkongan, menyebabkan sensasi terbakar dan asam di mulut.
Mual karena asam lambung bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, hal ini bisa diatasi dengan tips di bawah ini.
1. Mengunyah permen karet
Menurut penelitian Journal of Dental Research, permen karet bisa mengurangi sensasi asam di mulut yang memicu mual.
Minum jahe. Jahe adalah anti-inflamasi alami yang bisa mengurangi peradangan kerongkongan akibat asam lambung.
Kamu bisa memarut jahe dan mencampurnya dengan air hangat atau teh.
2. Minum air putih
Air putih bisa membantu membersihkan mulut dari sisa-sisa asam lambung dan menenangkan perut.
Minumlah air putih secara perlahan-lahan dan jangan terlalu banyak sekaligus.
3. Mengubah posisi tubuh
PT.Portal Indonesia Media
Alamat: Graha L9 Lantai 3, Jalan Kebayoran Lama Pal 7 No. 17, Grogol Utara, Kebayoran Lama, RT.7/RW.3 Kota Jakarta Selatan 12210
Telephone: 021-2212-6982
E-Mail: fajarindonesianetwork@gmail.com