Kadar Kolesterol Normal untuk Jantung Sehat, Kenali dari Sekarang - Jika Anda membaca artikel ini berarti Anda ingin mencari tau soal kadar kolesterol normal.
Namun sebelum menjelaskan tentang kadar kolesterol normal, ketahui dulu apa itu kolesterol.
Kolesterol adalah senyawa lemak yang ditemukan di dalam tubuh manusia.
BACA JUGA: Akurasi Rendah, Pakar Sarankan Cek Kolesterol Tidak Melalui Ujung Jari
Kolesterol sendiri merupakan bagian penting dari fungsi tubuh.
Salah satu fungsi kolesterol adalah untuk jantung sehat.
Hanya saja ketika kadar kolesterol melebihi angka normal, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Karenanya penting untuk kita memahami kadar kolesterol normal dan cara menjaganya tidak melonjak tinggi.
BACA JUGA: Daftar Makanan Penurun Kolesterol Tinggi dan Tips dr. Zaidul Akbar
Kadar kolesterol normal
Kadar kolesterol normal dalam darah dipengaruhi oleh faktor usia, jenis kelamin, dan faktor genetik.
Menurut American Heart Association, kadar kolesterol total disarankan adalah kurang dari 200 mg/dL.
Namun, lebih penting untuk memperhatikan rasio kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL) daripada hanya memperhatikan angka total kolesterol.
BACA JUGA: Kaki Bengkak Apa Benar karena Kolesterol Tinggi? Eits, Tunggu Dulu
Kadar kolesterol normal pria
Kadar kolesterol normal pria dan wanita sama, yaitu kurang dari 200 mg/dL untuk kolesterol total.
Akan tetapi, rasio kolesterol baik dan kolesterol jahat dapat berbeda antara pria dan wanita.
