Daftar Makanan Penurun Darah Tinggi, yang Hipertensi Harus Tau Ini

JAKARTA, FIN.CO.ID - Daftar makanan penurun darah tinggi adalah yang Anda cari. 

Punya masalah dengan darah tinggi tak terkontrol, jadi alasan orang mencari tau daftar makanan penurun darah tinggi yang bisa mereka konsumsi harian. 

Menariknya lagi, ternyata ada cukup banyak makanan penurun darah tinggi yang bisa Anda temui di luar sana. 

BACA JUGA: Obat Darah Tinggi Bisa Bikin Mimpi Buruk, Ini Penyebabnya

Menurut Healthline, daftar makanan penurun darah tinggi adalah seperti sayur berdaun hijau. 

Sayur berdaun hijau untuk menurunkan darah tinggi ini seperti kale, bayam, swiss chard, sawi dan selada. 

Daftar makanan penurun darah tinggi tidak berhenti sampai situ. 

Buah bluberi juga masuk dalam daftar makanan penurun darah tinggi, lantaran kaya akan flavonoid yang diklaim mampu menurunkan tensi yang tinggi.