JAKARTA, FIN.CO.ID - Penyebab mata terasa mengganjal bisa jadi pertanda ada benda asing yang masuk ke mata. Demikian kata dr. Nadia Nurotul Fuadah.
Akan tetapi kata dia, penyebab mata terasa mengganjal tidak selalu disebabkan ada benda asing di mata.
Menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah, penyebab mata terasa mengganjal adalah mata lelah.
BACA JUGA: Penyebab Mata Buram Sebelah
Mata lelah ini kata dia, “termasuk karena terlalu lama menatap gawai, karena gangguan refraksi mata (misalnya mata minus, silinder) yang tidak terkoreksi dengan baik”.
Selain karena mata lelah, penyebab mata terasa mengganjal adalah pterygium konjungtiva.
Pterygium konjungtiva kata dia, adalah ketika “Mata yang berproliferasi berlebihan membentuk selaput usai terpapar udara kering dan sinar UV terus-menerus”.
Selain karena mata lelah dan pterygium konjungtiva, penyebab mata terasa mengganjal adalah bintitan. Bintitan ini adalah inflamasi yang terjadi pada kelenjar minyak di kelopak mata.
“Faktor lain, seperti trichiasis, entropion, ektropion, kalazion, konjungtivitis, uveitis, keratitis, migrain, gangguan kecemasan, dan sebagainya,” tambahnya seperti dikutip FIN dari Alodokter.
Cara mengatasi mata terasa mengganjal menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah, adalah dengan cara menghindari penyebabnya.
“Diatasi dulu dengan membatasi waktu menatap gawai, atur dengan baik jarak pandang dan pencahayaan ruangan Anda saat harus menatap gawai, gunakan kacamata secara teratur sesuai resep dokter jika Anda memiliki gangguan refraksi mata”.
“(Selain itu) tidur lebih awal dan teratur, kompres dingin mata Anda jika terasa mengganjal, jaga area mata dan sekitarnya agar selalu bersih".
"Batasi dulu aktifitas berlebihan di luar ruangan apalagi di bawah terik matahari, jangan mengucek mata Anda berlebihan, serta jangan juga sembarangan menggunakan obat mata,” jelasnya panjang lebar.
Ia juga menyarankan Anda untuk memeriksakan ke dokter jika kondisi mata tidak kunjung membaik, usai menjalankan beberap tips di atas.
“Apabila dengan langkah di atas keluhan Anda masih belum membaik, segeralah periksakan diri Anda ke dokter atau dokter mata terdekat ya,” tutup dr. Nadia Nurotul Fuadah.
