!-- [if gte mso 9]>
JAKARTA, FIN.CO.ID - Olahraga peninggi badan ada banyak jenisnya, yang menurut ahli dinilai cepat dan efektif dalam menunjukan hasilnya.
Kebanyakan dari kita mungkin taunya olahraga peninggi badan itu adalah berenang.
Memang benar berenang adalah salah satu jenis olahraga yang bisa menambah tinggi badan.
BACA JUGA:Hindari Hal Ini jika Ingin Punya Badan Lebih Tinggi
Akan tetapi berenang bukan satu-satunya olahraga peninggi badan.
Menurut ahli, via Halodoc , beberapa jenis olahraga lain bisa membantu orang menambah tinggi badannya.
Selain berenang, berikut beberapa jenis olahraga peninggi badan yang bisa dicoba sesuai ketertarikan kamu:
1. Lompat tali
2. Bola Basket
3. Bersepeda
4. Bulu tangkis
5. Pull-up
Ada alasan mengapa lompat tali cocok untuk peninggi badan. Hal ini dikarenakan saat orang melompat, terjadi perenggangan dan kontraksi lempeng epifisis pada tulang.
Karena melibatkan banyak lompat, olahraga bola basket efektif sebagai peninggi badan karena seseorang bisa bertambah tinggi hingga 20 sentimeter, dan harus dilakukan sejak usia dini.
