JAKARTA, FIN.CO.ID - Sejak dulu Anda mungkin sudah sering mendengar soal manfaat minum kopi, dan kaitannya dengan manfaat kopi dalam menurunkan berat badan.
Namun pertanyaannya, apakah benar minum kopi dapat menurunkan berat badan seseorang?
Well, kata pakar gizi Australia, Dr Shyamala Vishnumohan, menurunkan berat badan itu tidaklah semudah meminum kopi, lalu berat badan Anda tau-tau menurun.
BACA JUGA: Hasil Studi Ini Jelaskan Manfaat Minum Kopi Sehari Dua Cangkir Bisa Panjangkan Umur
Menurut dia, memang ada beberapa penelitian yang menunjukan bahwa konsumsi kafein, yang didapat dari minum kopi, dapat menurunkan napsu makan seseorang.
Akibatnya, mereka yang mengalami penurunan napsu makan dari minum kopi ini, akan mengalami penurunan pada berat badannya.
Akan tetapi Vishnumohan tak begitu seberapa yakin akan efek signifikan dalam menekan napsu makan ini, yang didapat dari minum kopi.
Ia mencoba mengutip sebuah yang dirilis pada International Journal of Food Sciences and Nutrition. Di situ disebutkan para peneliti bawah, efek penekan nafsu makan ini tidaklah berlangsung lama.
Mereka yang minum kopi, kata ahli, hanya akan menunjukan pengurangan napsu makan, hanya dalam hitungan tiga sampai empat jam saja. tidak bertahan lebih dari tiga sampai empat jam.
Sementara itu menurut penelitian yang dirilis pada Journal of American College of Nutrition, ditemukan bahwa kopi decaf atau kopi tanpa kafein, lebih berkhasiat turunkan napsu makan, ketimbang kopi berkafein.
Jangan Tambah Gula ke Kopi yang Anda Seduh
Kopi adalah salah satu jenis minuman yang paling populer di seluruh dunia.
Kopi diminum orang bukan untuk sekedar bikin melek dan mencegah mereka mengantuk, akan tetapi lebih dari itu.
Memangkas risiko beberapa jenis kanker, dan risiko kena diabetes di kemeudian hari, adalah beberapa manfaat minum kopi untuk kesehatan.
Akan tetapi, dalam upaya mencapai itu, tidak sedikit orang justru malah melakukan kesalahan fatal.
