JAKARTA, FIN.CO.ID - Nasi adalah konsumsi utama orang Asia. Tanpa nasi, menyantap hidangan makanan sepertinya tidak akan pernah lengkap.
Namun siapa sangka, konsumsi nasi dewasa ini menimbulkan cukup banyak masalah. Salah satunya adalah obesitas.
Obesitas sendiri adalah salah satu pemicu masalah jantung, diabetes dan banyak lainnya.
(BACA JUGA: Kaitan Kanker Usus Besar dengan Obesitas pada Wanita)
Karena itu, konsumsi makanan yang berasal dari tanaman padi ini harus sebisa mungkin untuk dikontrol.
Salah satunya cara mengontrol agar konsumsi nasi agar tidak menyebabkan obesitas, adalah dengan memanfaatkan coconut oil dalam menanak nasi.
Cara ini diungkap oleh para peneliti dari College of Chemical Sciences di Sri Lanka tentang bagaimana memotong jumlah kalori sekaligus memotong lemak yang didapat dari konsumsi nasi.
Cara menanak nasi dengan coconut oil ini terbilang sangat mudah, cukup dengan menambahkan coconut oil pada air yang Anda gunakan untuk menanak nasi.
Cara menanak nasi dengan minyak kelapa ini, adalah sama seperti orang menanak nasi pada umumnya.
Akan tetapi sebelum memasukan nasi, biarkan terlebih dahulu airnya mendidih.
Setelah itu, masukan coconut oil, 3 persen dari berat beras yang akan di masak, kemudian masukan beras untuk ditanak.
Hal ini diungkap Sudhair James pada National Meeting & Exposition of the American Chemical Society, via Washington Post.
Obesitas Pengaruhi Kesuburan
Obesitas seringkali dikaitkan dengan beberapa masalah kesehatan seperti hipertensi, kolesterol tinggi, diabetes dan masalah jantung.
Ternyata, masalah yang disebabkan obesitas tidaklah terbatas pada hal-hal di atas. Studi terbaru menyebutkan bahwa pria dengan BMI lebih dari 30 atau lebih dapat memiliki masalah dengan kesuburuannya.
Dapatkan berita terkini langsung di ponselmu. Ikuti saluran FIN.CO.ID di WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vajztq
