Katarak Bisa Dicegah dengan Makan Buah, Benarkah?

JAKARTA -Katarak bisa dicegak dengan makan buah, benarkah? Dari sekian banyak kondisi mata yang ada, katarak berada di posisi teratas penyebab kebutaan pada manusia.

Menurut beberapa hasil studi observasi, katarak umumnya terjadi pada mereka dengan kadar antioksidan yang rendah.

Katarak sendiri menurut ahli, via Healthline, merupakan kondisi di mana lensa mata terlihat berkabut, mencegah mata untuk mengirim visual yang jelas melalui retina mata.

(BACA JUGA: Bolehkah Makan Hidangan Penutup yang Manis Itu jika Diabetes?)

Katarak terjadi secara perlahan, namun ketika sudah memburuk, maka pengelihatan akan mulai merasakan dampaknya.

Katarak bisa muncul pada kedua mata, namun katarak tidak selalu datang berbarengan. Katarak umumnya terjadi pada mereka yang lansia, namun katarak dapat dipicu oleh penyakit atau gaya hidup yang buruk.

Katarak Bisa Dicegah dengan Makan Buah

Seperti disebut di atas, katarak diketahui muncul pada mereka dengan kadar antioksidan yang rendah.

Dan bahwa pada mereka yang rutin mengkonsumsi vitamin C, punya potensi kecil untuk terkena katarak di kemudian hari.

Dengan begitu, katarak bisa dicegah dengan makan buah secara rutin.

Ada pun konsumsi buah yang dianjurkan untuk mencegah katarak, adalah seperti jeruk, jeruk Bali, jambu biji dan beberapa lainnya.

Glaukoma Penyebab Kebutaan Tertinggi Setelah Katarak

Glaukoma menurut ahli, memiliki ciri seperti pengelihatan yang mulai melemah, selain diikuti nyeri pada mata, pusing, dan mual-mual.

Seperti halnya katarak, glaukoma juga penyebab kebutaan tertinggi pada manusia, dan seringkali terjadi tanpa disadari oleh penderitanya.

Mereka yang glaukoma mengalami penyumbatan pada saluran cairan dari bola mata, menyebabkan tekanan bola mata hingga diatas 20mmHg.