Ingin Punya ASI yang Melimpah? Ini Panduannya

JAKARTA - Jika Anda sudah berencana untuk memberikan ASI bagi calon bayi Anda, maka pastikan untuk tidak melewatkan yang satu ini.

Menurut ahli, menunda-nunda pemberian ASI pada bayi yang baru lahir, dapat berkontribusi pada rendahnya produksi ASI.

Sebab itu, amat disarankan bagi sang ibu, untuk sesegera mungkin menyusui bayi mereka, setelah proses persalinan.

Dengan melakukan kontak kulit, bayi yang baru lahir akan secara otomatis mencari air susu ibunya, dalam hitungan jam pertama setelah persalinan.

Selain itu, berikut tips untuk meningkatkan produksi ASI, seperti dilansir Mayo Clinic:

1. Sering-sering menyusui, delapan hingga 12 kali dalam sehari atau dua hingga tiga jam setiap harinya.
2. Jangan biasakan hanya menyusui hanya pada salah satu sisi, hal ini akan menurunkan produksi ASI.
3. Jika Anda terlewat memberi ASI, pastikan untuk menggunakan pompa ASI dan menyimpannya di dalam botol.
4. Hindari alcohol dan rokok. Keduanya dapat berimbas pada produksi ASI yang dibutuhkan buah hati Anda.