Ibu Hamil, Hindari 4 Kesalahan Ini

JAKARTA - Dalam masa kehamilan, harus ada daftar tugas yang harus dilakukan seorang ibu hamil. Dari mulai makanan yang harus dimakan hingga jumlah istirahat yang harus diambil.

Melansir dari laman PinkVilla, berikut beberapa daftar yang sering luput dari perhatian ibu hamil hingga akhirnya melakukannya.

1. Konsumsi Alkohol

Mungkin ada beberapa pendapat yang bertentangan disini. Beberapa orang mengatakan jika mengkonsumsi alkohol dalam jumlah sedang aman untuk ibu hamil, namun dokter menyarankan tidak. Sebaiknya ikutilah saran dari dokter agar lebih aman.

2. Membersihkan Rumah

Ide baik memang jika membersihkan rumah dari debu, namun pada fase ini melakukan pembersihan rumah dari debu malah akan menimbulkan alergi. Jadi, jika Anda bosan pilih buku favorit Anda dan lanjutkan membacanya.

3. Olahraga

Selama pandemi ini, gaya hidup sehat dan aktif sudah menjadi bagian yang harus dilakukan. Yoga, olahraga, meditasi, dan lainnya. Seorang ibu hamil disarankan tidak berolahraga yang berat, sebagai gantinya anda bisa melakukan olahraga yoga prenatal.

4. Mandi Air Panas

Jika anda suka bersantai di bak mandi, air panas dapat menaikkan suhu tubuh Anda, yang selanjutnya dapat menyebabkan cacat lahir pada anak Anda. (nie/fin)