13 Alasan Mengapa Orang Mudah Lapar

/p>

JAKARTA - Perut manusia akan bereaksi dengan bunyi khas, kala seseorang merasa lapar, dan hal ini adalah normal terjadi. 

/p>

Setiap orang sendiri memiliki daya tahan berbeda, ketika berbicara toleransi mereka terhadao rasa lapar. 

/p>

Namun menurut ahli, ada alasan tertentu mengala seseorang sangat mudah merasa lapar, meski mereka makan secara teratur.

/p>

Berikut beberapa penyebabnya menurut ahli, seperti dilansir Healthline: 

/p>

1. Anda tidak cukup mengkonsumsi protein

/p>

2. Anda kurang tidur

/p>

3. Anda kebanyakan makan karbo olahan

/p>

4. Makana yang Anda konsumsi rendah lemak

/p>

5. Anda kurang minum air putih

/p>

6. Pastinya juga kurang serat

/p>

7. Anda makan di luar jam makan normal

/p>

8. Anda banyak berolahraga

/p>

9. Anda juga kebanyakan minum minuman beralkohol

/p>

10. Anda stress berlebihan