JAKARTA - Anda merasa kurang bertenaga belakangan ini, dan Anda sendiri bukanlah penderita diabtes, maka masalahnya mungkin ada pada apa yang Anda makan.
/p>
Memilih jenis makanan yang salah, memang dapat berkontribusi pada kondisi yang satu ini.
/p>
Cermat memilih konsumsi harian Anda, adalah rahasia untuk tampil selalu berenergi.
/p>
Berikut apa yang disarankan ahli agar tampil bertenaga sepanjang hari, seperti dilansir Healthline:
/p>
- Buah segar
- Makanan berbasis gandum utuh’
- Kacang-kacangan seperti almond, kacang Brazil, cashew, hazelnut, walnut
- Vitamin dan suplemen
- Minum air putih yang cukup
(ruf/fin)
/p>
