Jenis Selai yang Aman untuk Diabetes

JAKARTA - Menurur sebuah studi tahun 2012, memakan kacang atau selai kacang alami di pagi hari, dapat membantu orang menurunkan berat badan dan mengontrol kadar gula dalam darah. 

Menurut Medical News Today, mereka yang sarapan kacang atau selai kacang, menunjukan penurunan pada kadar gula darahnya, yang mana bagus untuk mengontteol diabetes. 

Tidak hanya itu, ahli juga menemukan bahwa mereka yang sarapan kacang atau selai kacang, menunjukan penurunan pada napsu masakan mereka.

Itu artinya, dengan merasa kenyang di sepanjnag hari, orang dapat memangkas banyak kemak tubuh, sekaligus menurunkan kadar gula darahnya. 

Konsumsi makanan ini, menurut studi itu, juga bertanggungjawab atas peninhkatan hormon GLP-1, yang berkhasiat meningkatkan produksi insulin alami, menurunkan resistensi insulin.

Intinya, kacang ataupun selai kacang, adalah konsumsi sehat bagi mereka dengan diabetes atau penyakit gula.(ruf/fin)