Salad Kepiting Mangga, Cocok untuk Diet Anda

JAKARTA - Anda sedang dalam program diet menurunkan berat badan yang berlebih? Konsumsi makanan berbasis minyak sepertinya bukan opsi yang tepat untuk Anda.  Kendati demikian, bukan berarti Anda tidak bisa menikmati hidangan yang lezat di lidah, namun aman untuk bobot Anda.  Bahi Anda yang demikian, resep Mango Crab milik pakar gizi kni mungkin yang cocok untuk Anda coba di rumah,  Tidak melibatkan banyak bahan, kombinasi kepiting dan mangga, yang diracik menjadi salad ini, adalah yang dianjurkan, Christin Hebron, MBA, RD, LD. Resep salad ini menurut Hebron, menawarkan beberapa kandungan esensial seprti  vitamin A, vitamin C dan serat, which is sangat dianjurkan untuk mereka yang ingin memangkas lemak berlebih,  Penasaran dengan bahan dan cara menyajikannya, berikut seperti dilansir The Scarlet Pepper: Bahan-bahan yang diperlu Anda siapkan: 450 gram cincangan daging kepiting yang sudah dimasak ¼ bawang merah, potong kotak-kotak 1 buah mangga dipotong kotak-kotak (yang sebelumnya dibekukan dalam freezer) 1 buah alpukat medium, potong kotak-kotak 1 jeruk nipis ¼ sdt garam Lada hitam opsional Cara menyiapkan: Keluarkan mangga beku sebelum dipersiapkan dan dipotong kotak-kotak. Campurkan daging kepiting, bawang merah, mangga, alpukat, dan garam  dalam watu wadah bersamaan. Tambahkan air jeruk nipis. Campur dan aduk hingga hingga benar-benar merata. Tambahkan lada hitam, jika Anda menginginkannya. (ruf/fin)