7 Langkah Hindari Kolesterol Tinggi
- Konsumsi makanan rendah garam
- Rutin mengkonsumsi buah-buahan, sayur dan gandum utuh.
- Jaga berat badan di angka normal, sebagaimana dianjurkan ahli.
- Berhenti merokok jika Anda perokok.
- Hindari konsumsi alkohol
- Luangkan setidaknya 30 menit setiap harinya untuk mencari keringat.
- Hindari stress
