Cara Mengatasi Kegerahan yang Disebabkan Menopause

JAKARTA - Kepanasan atau kegerahan yang dirasakan wanita, atau yang oleh medis disebut sebagai hot flush, adalah salah satu efek dari menopause pada wanita. 

Namun tahukah Anda, jika kondisi ini ternyata dapat diatasi dengan konsumsi makanan dan minuman berbasis kacang kedelai?

“Beberapa orang melaporkan bahwa memakan tahu, dapat menghindarkan Anda dari hot flush,” kata kata Mary Jane Minkin, MD, seperti dikutip Healthline,

Selain itu lanjut pakar dari Yale University Medical School itu, konsumsi kacang edamame, juga  konsumsi susu kacang kedelai, juga memberi efek yang sama.

Sementara itu menurut pakar lain, Jennifer Wu, MD dari Lenox Hill di New York, konsumsi antidepresan juga diketahui dapat membantu meredakan efek samping ini.

“Kami menggunakan antidepresan, untuk membantu mengendalikan pusat vasometer yang terletak di otak, yang fungsinya mengontrol suhu dan persepsi tubuh akan panas dan dingin,” jelasnya.(ruf/fin)