Rahasia Umur Panjang Orang Jepang

JAKARTA – Manusia terus mencari rahasia akan kehidupan yang panjang.

Di situ ditemukan bahwa mereka yang puas dengan kehidupan seksualnya, berpotensi hidup lebih lama dibandingkan mereka yang tidak merasakannya.

Konsumsi anggur merah dan jus anggur, juga disebut baik untuk jantung yang sehat, selain mencegah inflamasi atau peradangan.

Salah satu yang menarik dari upaya ini, adalah dengan membatasi konsumsi makanan harian, atau berhenti sebelum kekenyangan.

Menurut penulis The Blue Zones, Dan Buettner yang mempelajari soal rahasia awet muda pada manusia, menyebutkan dalam bukunya.

Dari temuannya di Okinawa, Jepang, rumah bagi manusia-manusia tertua di dunia, ditemukan bahwa dengan makan tidak terlalu kenyang, dapat meningkatkan usia mereka yang mempraktekannya.

Rahasianya menurut peneliti dari ST. Louis University, adalah rendahnya produksi T3, hormon tiroid yang fungsinya memperlambat metabolisme tubuh.

Para peneliti berkesimpulan bahwa, mereka dengan kadar T3 yang rendah, dengan berolahraga dan membatasi makanan yang diasup, akan mengalami perlambatan proses penuaan pada tubuhnya.(ruf/fin)