JAKARTA - Bagi Anda yang tidak tahu, terdapat beberapa channel di YouTube, yang menawarkan video suasana hujan, beserta musik yang lembut.
Tujuannya adalah untuk membantu mereka yang kesulitan untuk tertidur, selain juga untuk menenangkan hati yang resah.
Namun pertanyaannya, benarkah hal itu bekerja seperti yang diharapkan kreatornya?
Well, menurut pakar gangguan tidur, Dr. Shelby Harris, suara rintik hujan diklaim memang dapat membantu manusia untuk tertidur lebih lelap.
Menurut studi yang dilakukan National Library of Medicine, sebagaimana dilansir Health, suara yang dihasilkan oleh hujan, dapat meningkatkan kualitas tidur, khususnya pada fase “deep sleep” atau tidur nyenyak.
Punya masalah dengan tidur di malam hari? Anda mungkin ingin mencoba terapi tidur dengan suara hujan, dan lihat bagaimana efeknya terhadap Anda.(ruf/fin)
