Agar Lebih Berstamina di Atas Ranjang

JAKARTA - Bicara hubungan seks, apa yang Anda konsumsi kesehariannya, memiliki dampak nyata terhadap gairah  Anda di atas ranjang.

Sebut saja konsumsi alkohol, keju, sereal adalah beberapa yang dikaitkan ahli, dengan penurunan performa daya tempur.

Untungnya, makanan juga berkonstribusi dalam membuat Anda kebih berstamina saat ehem-ehem. Pandai dalam memilih apa yang tidak dan untuk dikonsumsi adalah kuncinya.

Berikut yang Anda perlukan untuk stamina hebat di sesi ranjang berikutnya, seperti dilansir Healthline:

1. Kerang

Kerang yang kaya akan zinc itu, diklaim baik untuk meningkatkan hormon testosterone pada pria, membantu Anda lebih bergairah dan “bertenaga”.

2. Alpukat

Tinggi akan Vitamin E, konsumsi alpukat membantu melebarkan pembuluh darah. Pembuluh darah yang lancar berarti ereksi yang sehat.

3. Biji rami

Masuk dalam kategori superfood dan kayaakan antioksidan, konsumsi biji rami membantu melancarkan aliran darah ke organ vital pria. 

(ruf/fin)