Kebanyakan Makan Ini, Bikin Mr. P Susah ‘Bangun’

JAKARTA - Jika Anda mengira sarapan dengan roti setiap hari adalah hal yang menyehatkan, namun tunggu dulu setelah Anda membaca ini. 

Menurut studi yang dilakukan para ahli dari University of Buffalo, konsumsi roti putih pada pria, dapat dikaitkan dengan masalah ereksi, demikian seperti dilaporkan Eat This.

Ya, terlalu banyak mengkonsumsi roti putih, menurut temuan itu, dapat menyebabkan peningkatan kadar estrogen dan menurunkan kadar testosteron, yang mempengaruhi libido seseorang.  

Efeknya sendiri adalah masalah pada kejantanan pria. Temuan ini dilaporkan pada jurnal Diabetes Care. 

Lalu bagaimana solusinya? Bagi Anda yang kesulitan meninggalkan konsumsi roti, maka mulai beralihlah ke roti berbahan gandum. 

Mengapa roti gandum, khususnya gandum utuh, karena  tidak hanya kaya akan protein, namun ia juga menawarkan  serat, vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh