Kenali Stress pada Diri Sendiri

Beranda Lifestyle Kenali Stress pada Diri Sendiri

JAKARTA – Stress adalah kondisi mental atau emosional yang disebabkan oleh banyak faktor. Stress sendiri adalah sesuatu yang umum terjadi pada orang banyak. 

Hanya saja, tidak semua tau atau mengenali gejala dari stress itu sendiri. Padahal, tanpa manajemen stress yang baik, mereka yang dalam tekanan akan dihadapankan pada masalah kesehatan lain. 

Sebut saja gangguan tidur, gangguan makan, mudah marah, hingga masalah pada pernapasan, adalah beberapa yang dapat dikaitkan dengan kondisi ini. 

Tidak ingin ini terjadi pada Anda, yang perlu dilakukan adalah mengenali dari gejala stress itu sendiri, sebelum kondisi ini merugikan. 

Berikut ciri-ciri stress yang perlu Anda ketahui, seperti dilansir Healthline:

1. Jerawatan

2. Sakit kronis

3. Mudah pilek

4. Kurang bertenaga

5. Insomnia

6. Masalah pencernaan

7. Naik turunnya napsu makan

8. Depresi

9. Detak jantung meningkat

10. Keringat berlebihan

(ruf/fin)

Baca Juga

Susah Poop? Ini Lima Tips untuk Anda

JAKARTA - Poop atau buang air besar adalah salah satu cara, bagi tubuh untuk mengosongkan isi perut, yang sebelumnya sudah terisi penuh.  Meski ini adalah...

7 Ciri Anda Punya Penyakit Gula

JAKARTA - Diabetes adalah salah satu penyakit kronis dengan jumlah penderita terbanyak di dunia. Malahan, Indoseia tercatat sebagai negara Asia, dengan jumlah penderita diabtes...

Penyebab Sakit Kepala Selain Darah Tinggi

JAKARTA - Bagi mereka penderita darah tinggi, sakit di area kepala sering kali dikaitkan dengan kondisi ini. Namun tahukah Anda, sakit kepala tidak selalu...

Amankah ke Salon Saat Pandemi?

JAKARTA - Masa pandemi seperti ini, banyak bisnis yang terdampak oleh wabah corona yang mendunia. Salah satunya adalah salon atau tempat di mana Anda...

Rekomendasi Lainnya

Infografis: SMA, SMK dan MA Terbaik...

JAKARTA - Lembaga Tes Masuk Perguruan Tinggi (LTMPT) mengumumkan 10 SMA, SMK dan MA terbaik se-Indonesia. Penilaian dilakukan berdasarkan nilai Ujian Tulis Berbasis Komputer...

Polda Masih Periksa Sejumlah Saksi Kasus...

SUKABUMI - Kapolda Jawa Barat Irjen Ahmad Dofiri mengungkapkan tim penyidik masih melakukan penguatan fakta-fakta hukum terkait kasus pelanggaran protokol kesehatan yang terjadi di...

Tekan Permasalahan, Jokowi Disarankan Bentuk Kementerian...

JAKARTA - Anggota Komisi I DPR Sukamta mengusulkan agar Presiden Joko Widodo (Jokowi) membentuk kementerian khusus Papua dan Indonesia Bagian Timur. Pasalnya, Sukamta menilai masalah...

Infrastruktur Minim, Harus Ada Niat Kepala...

JAKARTA - Permasalahan terhadap infrastruktur jadi salah satu alasan penghambat kemajuan Kabupaten Sumbawa, di Nusa Tenggara Barat (NTB). Bahkan, terkait kondisi yang ada jajaran...

Ditangkap KPK, Segini Harta Bupati Banggai...

JAKARTA - Bupati Banggai Laut Wenny Bukamo yang terjaring dalam operasi tangkap tangan (OTT) Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) kekayaan senilai Rp5.435.500.000. Berdasarkan pengumuman Laporan Harta...

PGRI: Mayoritas Orang Tua Jakarta Setuju...

JAKARTA - Ketua Persatuan Guru Republik Indonesia (PGRI) DKI Jakarta Adi Dasmin menyatakan mayoritas orang tua murid menyetujui rencana pembelajaran tatap muka di sekolah...

KPK Sebut NTB Banyak Kehilangan PAD...

JAKARTA - Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) megatakan Pemerintah Provinsi Nusa Tenggara Barat (Pemprov NTB) di bawah Gubernur Zulkiflimansyah banyak kehilangan pendapatan daerah dari sektor...

Ditahan Terkait Kasus SPAM, Rizal Djalil...

JAKARTA - Mantan Anggota BPK Rizal Djalil menyatakan siap bekerja sama dengan Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) guna mengungkap kasus dugaan suap Sistem Penyediaan Air...

Baca Juga

Susah Poop? Ini Lima Tips untuk Anda

JAKARTA - Poop atau buang air besar adalah salah satu cara, bagi tubuh untuk mengosongkan isi perut, yang sebelumnya sudah terisi penuh.  Meski ini adalah...

7 Ciri Anda Punya Penyakit Gula

JAKARTA - Diabetes adalah salah satu penyakit kronis dengan jumlah penderita terbanyak di dunia. Malahan, Indoseia tercatat sebagai negara Asia, dengan jumlah penderita diabtes...

Penyebab Sakit Kepala Selain Darah Tinggi

JAKARTA - Bagi mereka penderita darah tinggi, sakit di area kepala sering kali dikaitkan dengan kondisi ini. Namun tahukah Anda, sakit kepala tidak selalu...

Amankah ke Salon Saat Pandemi?

JAKARTA - Masa pandemi seperti ini, banyak bisnis yang terdampak oleh wabah corona yang mendunia. Salah satunya adalah salon atau tempat di mana Anda...

Mitos Seputar Kandungan yang Perlu Diluruskan

JAKARTA - Mitos adalah salah satu hal yang sulit untuk dikendalikan penyebarannya. Tanpa informasi yang tepat, seseorang kerap termakan persepsi salah di luar sana.  Salah...

Berita Terbaru

Kelelahan Kronik Gejala Long Covid

JAKARTA - Ketua Perhimpunan Dokter Paru Indonesia, dokter Agus Dwi Susanto menjelaskan kelelahan kronik menjadi salah satu gejala yang dialami penyintas COVID-19 yang terkena...

Mulan Sudah Tayang, Buruan Streaming!!!

JAKARTA - Mulan adalah film adaptasi animiasi Disney, yang paling dinanti di 2020 ini. Namun gegara pandemi corona, film yang harusnya rilis pada Maret...

Abadikan Momen Bareng Adik Prabowo Subianto, Pose Hotman Paris Disorot

JAKARTA - Pengacara kondang Hotman Paris Hutapea baru-baru ini membuat heboh publik. Dalam unggahan terbarunya, Hotman terlihat kedatangan tamu agung yakni Hashim Djojohadikusumo. Momen kedatangan...

PJJ Kurang Maksimal, Mayoritas Siswa Jakarta Ingin Kembali Bersekolah

JAKARTA - Persatuan Guru Republik Indonesia (PGRI) DKI Jakarta mengungkapkan mayoritas siswa di Jakarta ingin kembali bersekolah lantaran pembelajaran jarak jauh atau daring kurang...

Akhir Pekan Ini NOAH Gelar Konser Gratis, Juga Janjikan Konsep Unik

JAKARTA - NOAH sukses menggelar konser secara virtual pada pertengahan September lalu sebagai penanda 8 tahun perjalanan karier bermusik mereka. Grup band yang digawangi...

Foto-Foto

News

Gus Nadir ‘Semprot’ Denny Siregar: Terlalu Berlebihan, Jangan Masuk Wilayah Gusti Allah

JAKARTA- Cendekiawan Nahdatul Ulama (NU), Nadirsyah Hosen alias Gus Nadir memperingatkan pegiat media sosial, Denny Siregar agar tidak menulis cuitan yang berlebihan di media...

Data Ekonomi Global membaik, Kurs Rupiah Ditutup Menguat

JAKARTA - Nilai tukar (kurs) Rupiah yang ditransaksikan antarbank di Jakarta pada Rabu (2/12) sore ditutup menguat seiring membaiknya data ekonomi global di tengah...

Benny Wenda Jadi Presiden Papua Barat, Tengku Zul: Pak Jokowi Anda Punya Saingan Tuh

JAKARTA – United Liberation Movement for West Papua (ULMWP) membentuk pemerintahan sementera Republik Papua Barat. Benny Wenda memproklamirkan diri sebagai presiden sementara Republik Papua Barat....