Tidak Selamanya Lemak Itu Jahat

Beranda Lifestyle Tidak Selamanya Lemak Itu Jahat

JAKARTA – Konsumsi lemak dari makanan sudah sejak lama mendapatkan stigma negatif di mata masyarakat, dan sering dikaitkan dengan obesitas juga masalah pada jantung. 

Namun tahukah Anda, konsumsi lemak tidaklah selalu buruk, malahan, konsumsi lemak, menurut ahli, terkadang dibutuhkan untuk untuk berbagai manfaat. 

Lemak di tubuh sendiri, dibutuhkan sebagai sumber energi, penghangat, selain berfungsi untuk menyerap vitamin .

Lemak tak jenuh tunggal ini, seperti yang bisa ditemukan pada kacang-kacangan dan minyak sayur, juga dapat memantu tubuh dalam menjaga kadar kolesterol dalam darah, selain juga menurunkan risiko penyakit jantung di kemudian hari. 

Dan menurut sebuah studi yang berlangsung 8 tahun lamanya, melibatkan hampir lima ribu wanit, ditemukan bahwa mereka yang mengikuti diet makan rendah lemak, tidak menunjukan adanya perubahan terhadap risiko penyakit jantung, selain juga terhadap beberapa jenis kanker.(ruf/fin)

Baca Juga

Amankah ke Salon Saat Pandemi?

JAKARTA - Masa pandemi seperti ini, banyak bisnis yang terdampak oleh wabah corona yang mendunia. Salah satunya adalah salon atau tempat di mana Anda...

Mitos Seputar Kandungan yang Perlu Diluruskan

JAKARTA - Mitos adalah salah satu hal yang sulit untuk dikendalikan penyebarannya. Tanpa informasi yang tepat, seseorang kerap termakan persepsi salah di luar sana.  Salah...

Kenali Stress pada Diri Sendiri

JAKARTA - Stress adalah kondisi mental atau emosional yang disebabkan oleh banyak faktor. Stress sendiri adalah sesuatu yang umum terjadi pada orang banyak.  Hanya saja,...

Waktu Anda Berlalu Cepat? Ini Penjelasannya

JAKARTA - Belakangan ini Anda merasa waktu berjalan leih cepat dari biasanya. Apakah yang salah dengan Anda? Atau adakah yang salah dengan dunia ini? Well,...

Rekomendasi Lainnya

Pengampunan Kalkun

Oleh: Dahlan Iskan HARI raya kalkun kali ini begitu banyak diwarnai persoalan politik. Maka meja-meja makan pun dipenuhi pembicaraan politik. Tidak lagi seperti tahun-tahun lalu:...

Brighton vs Liverpool: Lawan Lelah

BRIGHTON — Liverpool melakoni jadwal gila pasca jeda internasional. Dalam sepekan, mereka harus memainkan tiga pertandingan, termasuk mengunjungi markas Brighton & Albion Hove, malam...

Jangan Ada Kerumunan di TPS Pilkada

JAKARTA - Dalam dua pekan mendatang, Indonesia akan menggelar pesta demokrasi tingkat daerah secara serentak. Pilkada serentak Tahun 2020 dilaksanakan dalam masa pandemi Covid-19....

Cegah Perkawinan Anak

MAKASSAR - Kekerasan terhadap perempuan dan pernikahan usia dini masih menjadi isu krusial di Sulsel. Peringatan Hari Anti Kekerasan Terhadap Perempuan dan Anak menjadi...

Pengalaman Libur Panjang Jadi Pelajaran

JAKARTA - Mendekati akhir tahun, libur panjang menjadi hal yang ditunggu-tunggu masyarakat. Namun Satgas Penanganan Covid-19 meminta masyarakat belajar dari pengalaman masa libur panjang...

Banyak Permohonan Cerai di Cianjur, Sehari...

CIANJUR - Kasus perceraian di Kabupaten Cianjur saat pandemi Covid-19 meningkat. Berdasarkan data Pengadilan Agama (PA) Cianjur, kenaikannya mencapai 5 persen dibandingkan tahun sebelumnya...

Jaga Ketersediaan Alkes di Daerah

JAKARTA - Satgas Penanganan Covid-19 meminta satgas di daerah memantau dan memonitor ketersediaan alat kesehatan (Alkes) di berbagai fasilitas kesehatan. Koordinasi dengan pemerintah pusat...

Halangi Petugas Kesehatan Dapat Dikenai Sanksi

JAKARTA - Satgas Penanganan Covid-19 meminta masyarakat tidak menghalang-halangi petugas kesehatan yang melakukan penanganan Covid-19. Jika ada yang menghalangi dapat dikenai sanksi. "Tindakan menghalang-halangi akan...

Baca Juga

Amankah ke Salon Saat Pandemi?

JAKARTA - Masa pandemi seperti ini, banyak bisnis yang terdampak oleh wabah corona yang mendunia. Salah satunya adalah salon atau tempat di mana Anda...

Mitos Seputar Kandungan yang Perlu Diluruskan

JAKARTA - Mitos adalah salah satu hal yang sulit untuk dikendalikan penyebarannya. Tanpa informasi yang tepat, seseorang kerap termakan persepsi salah di luar sana.  Salah...

Kenali Stress pada Diri Sendiri

JAKARTA - Stress adalah kondisi mental atau emosional yang disebabkan oleh banyak faktor. Stress sendiri adalah sesuatu yang umum terjadi pada orang banyak.  Hanya saja,...

Waktu Anda Berlalu Cepat? Ini Penjelasannya

JAKARTA - Belakangan ini Anda merasa waktu berjalan leih cepat dari biasanya. Apakah yang salah dengan Anda? Atau adakah yang salah dengan dunia ini? Well,...

Gadget Anda Ternyata Pemicu Stress

JAKARTA - Hidup terkoneksi dengan internet memang menawarkan manfaatnya tersendiri. Tidak hanya lebih update terhadap situasi dunia, kita juga lebih terkoneksi dengan orang terdekat,...

Berita Terbaru

Tokoh Kritis, Tergusur di MUI

JAKARTA - Sejumlah tokoh yang kritis terhadap pemerintah terdepak dari pengurusan Majelis Ulama Indonesia (MUI). Termasuk mereka yang dekat aksi 212 dan Habib Rizieq...

Shandy Aulia Menetap di Bali

JAKARTA - Shandy Aulia memutuskan untuk menetap di Bali. Sebelumnya, sejumlah selebritis sebut saja Tamara Bleszynski, Jessica Iskandar dan Indah Kalalo sudah lebih dulu...

Rhoma Irama Nyesal Telat Duet Bareng Didi Kempot

JAKARTA - Raja Dangdut Rhoma Irama membeberkan sebelum Didi Kempot meninggal dunia, dirinya sempat berencan akan berkolaborasi duet bareng. Namun takdir berkata lain, Tuhan...

Hamilton Bangga Bergelar Sir

LONDON - Lewis Hamilton dikabarkan akan memperoleh gelar Sir. Gelar diberikan karena prestasinya yang luar biasa di ajang balap Formula 1 (F1) dan telah...

Stoner Akui Kesehatannya Menurun

JAKARTA - Juara dua kali MotoGP, Casey Stoner, mengaku jika Sindrom Kelelahan Kronis yang dideritanya makin memburuk. Sejak Desember tahun lalu, pebalap Australia ini...

Foto-Foto

News

Niat Mancing, Pemuda Tenggelam di Sungai

CILACAP - Seorang pemuda tenggelam di saat memancing di Dipo Pasir Gombol Harjo, Sungai Serayu, Desa Slarang, Kecamatan Kesugihan, Kamis (26/11). Korban bernama Agil...

Komisi XI DPR Tinjau Bea Cukai Bali Nusa Tenggara

BANDUNG – Komisi XI DPR RI adakan kunjungan kerja ke Kanwil Bea Cukai Bali, NTB dan NTT dalam rangka meninjau proses bisnis pengawasan otoritas...

Viral Ceramah Gus Miftah Akui Senang Ngaji dengan Lonte: Ngajinya Pahala, Matanya Bervitamin

JAKARTA- Sebuah video ceramah dari Miftah Maulana Habiburrahman alias Gus Miftah viral di jagat twitter. Video yang berdurasi 22 detik itu, diunggah oleh pegiat...