JAKARTA - Apa yang Anda konsumsi kesehariannya, adalah ‘tabungan’ akan kesehatan Anda di masa mendatang.
Memakan sesuatu secara berlebihan, atau mengkonsumsi sesuatu yang buruk dari sisi medis, akan membawa Anda pada situasi yang merugikan di kemudian hari.
Tidak ingin punya masalah dengan diaebtes, penyakit jantung dan lainnya, berikut ini jenis-jenis makanan yang wajib Anda hindari , seperti dilanir Healthline:
• Minuman manis
Di minum dalam jumlah berlebih, minuman tinggi kadar gula, meningkatkan risiko Anda akan diabetes tipe 2 dan penyakit jantung
• Jus buah
Minuman yang satu ini memang terkesan menyehatkan, namun tahulkah Anda, just buah juga bisa menawarkan kadar gula tinggi, seperti yang ditemukan pada minuman bersoda.
• Sereal
Makanan yang satu ini tinggi akan gula. Anda sudah pastinya tahu korelasinya dengan diabetes.
• Makanan yang digoreng dan panggang
Di masak dalam suku tinggi, makanan yang diproses dengan cara demikian, mengandung zat kimia yang membahayakan.
• Pastri, kue dan cake
Melibatkan penggunaan gula, dan lemak tambahakan, makanan jenis ini mengandung lemak trans yang membahayakan kesehatan manusia.
• Kentang goreng dan snack kentang
Makanan yang tinggi akan kalori ini, menurut sebuah studi di Prancis, turun bertanggungjawab masalah berat badan.
