JAKARTA - Asam urat adalah kondisi kesehatan yang bertanggungjawab, atas pembengkakan di sendi-sendi tubuh Anda, lebih sering di kaki.
Sangat menyakitkan, mereka dengan sendi yang meradang akibat tingginya kadar purin dalam tubuh, akan kesulitan untuk beraktifitas dengan normal, ketika kondisi ini memburuk.
Tidak ingin terus-menerus jadi langganan radang sendi, Anda mungkin ingin merubah pola hidup Anda mulai dari sekarang,
Salah satunya, selain olahraga tentunya, dengan mengubah konsumsi harian Anda, dan mulai lebih sering mengkonsumsi pisang sebagai gantinya.
Menurut Healthline, pisang yang rendah akan kadar purin itu, dapat membantu Anda, menurunkan produksi uric acid, yang bertanggungjawa atas kondisi ini.
Tidak berhenti di pisang, konsumsi lainnya, seperti telur, kentang, tahu dan pasta, juga diklaim ahli, paling cocok untuk menurunkan kadar purin dalam tubuh.
Selain itu, beberapa konsumsi seperti makanan dan minuman tinggi gula, daging merah, tetelan, seafood dan alkohol, wajib dijauhi agar terhindar dari kondisi yang dimaksud.(ruf/fin)
