Menangis dan Manfaatnya untuk Tubuh

JAKARTA - Tahukah Anda mengapa manusia diciptakan dengan kemampuan untuk menangis?

Well, menurut para ahli, fitur yang dapat diakses manusia, saat mereka sedih, senang atau lainnya, adalah bukan tanpa tujuan. 

Berikut ini manfaat Anda mengurai air mata, seperti dilansir Healthline:

• Membantu Anda menenangkan diri

Hal ini ada kaitannya dengan sistem saraf parasimpatik, yang fungsinya membantu tubuh untuk beristirahat dan mencerna makanan. Efeknya untuk menenangkan diri Anda,  akan terasa setelah beberapa menit Anda menangis

• Meningkatkan mood

Setelah tangisan yang panjang, tubuh akan menghirup lebih banyak udara segar, yang membantu meregulasi  dan menurunkan suhu pada otak. Efeknya, adalah mood Anda jadi jauh lebih baik dari sebelumnya. 

• Mengembalikan keseimbangan emosional

Tangisan saat Anda senang atau ketakutan, menurut ahli, adalah cara tubuh untuk melakukan recovery usai merasakan emosi yang kuat.

• Mengurangi rasa sakit

Menangis dalam waktu lama dapat memaksa tubuh untuk memproduksi hormon bernama endorfin, yang menurut ahli dapat digunakan tubuh untuk meredakan rasa sakit tidak hanya fisik namun juga emosional.

(ruf/fin)