Mana yang Lebih Jahat, Gula atau Garam?

Beranda Lifestyle Mana yang Lebih Jahat, Gula atau Garam?

JAKARTA – Bicara soal konsumsi gula dan garam, keduanya, pada dasarnya, tidaklah membahayakan bagi tubuh manusia. 

Hanya saja ketika dikonsumsi secara berlebihan, keduanya memang dapat merusak tubuh mereka yang mengkonsumsinya. 

Namun jika ditanya, mana di antara keduanya yang paling membahayakan bagi tubuh, menurut Women’s Health Mag, jawabannya terletak pada konsumsi gula. 

Karena ketika garam pada dasarnya adalah salah satu elemen, yang ditbutuhkan tubuh untuk bekerja secara normal, namun tidak gula. 

Tidak hanya itu, menurut temuan studi yang dirilis pada Diabetologu & Metabolic Syndrome, konsumsi gula berlebih, dapat menambah daya rusak yang disebabkan garam.

Ketika jumlah insulin dalam tubuh menumpuk, akibat konsumsi gula yang berlebihan, hal ini dapat memicu ginjal untuk menyimpan lebih banyak air dan sodium dari biasanya.

Alhasil, ketika hal di atas terjadi, maka tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah sesuatu yang tak terhindarkan.(ruf/fin)

Baca Juga

Vape Tidak Seaman yang Anda Kira

CALIFORNIA - Penggunaan vape sebagai pengganti rokok konvensional, memang sedikit banyaknya telah berhasil merenggut perhatian para perokok.  Klaim yang menyebutkan jika vape masih lebih aman dibandingkan...

Pakar Minta Orang Tua Aktif Semangati Anak

JAKARTA - Pandemi COVID-19 tidak hanya berdampak pada dunianya orang dewasa, namun anak-anak juga salah satu yang terdampak.  Kondisi yang sudah berlangsung sekitar 7 bulan...

Begini Cara Alpukat Cegah Penyakit Jantung dan Stroke

JAKARTA - Ada alasan mengapa buah alpukat sangatlah istimewa, khususnya dalam upaya menurunkan risiko seseorang, terkena panyakit jantung di kemudian hari.  Alasannya adalah kemampuan buah...

Cegah Penyakit Jantung dengan 7 Makanan Ini

JAKARTA - Punya masalah dengan penyakit jantung adalah salah satu alasan, bagi orang untuk melakukan perubahan besar-bersaran pada gaya hidup mereka.  Namun mencegah lebih baik...

Risiko Penyakit Jantung Dimulai Sedari Kecil, Ini Penjahatnya

JAKARTA - Tahukah Anda, risiko penyakit kardiovaskuler itu di mulai sedari masa anak-anak. Dan apa yang mereka makan sedari kecil, besar kaitannya dengan risiko...

Berita Terbaru

Lewis Hamilton Patahkan Rekor Schumacher

PORTIMAO - Lewis Hamilton sukses mematahkan rekor milik Michael Schumacher di arena balap Formula 1 (F1), sesuatu yang oleh sebagian orang, dianggap mustahil untuk...

Positif Corona, Milan vs Roma Tanpa Donnarumma

MILAN - AC Milan baru saja mengumumkan jika kedua pemainnya, telah positif dinyatakan terpapar virus corona.  Adalah Jens Petter Hauge dan Gianluigi Donnarumma, yang seperti...

Vape Tidak Seaman yang Anda Kira

CALIFORNIA - Penggunaan vape sebagai pengganti rokok konvensional, memang sedikit banyaknya telah berhasil merenggut perhatian para perokok.  Klaim yang menyebutkan jika vape masih lebih aman dibandingkan...

Bekuk Gaethje, Manajemen Khabib Nurmagomedov Langsung Respon Arie Untung, Ada Apa?

JAKARTA - Presenter Arie Untung sedang diselimuti rasa bahagia. Bukan tanpa sebab, Arie mengawali aktivitasnya di hari ini dengan menerima respon positif dari manajemen...

Anda Tidak akan Lagi Susah Bangun Tidur

JAKARTA - Apa anda susah bangun pagi? Selalu memilih opsi snooze saat alarm di ponsel anda berbunyi? Kalau begitu, maka gadget yang satu ini...

Nusantara

Hujan Sepekan, Muncul Ttitik Longsor di Lima Kecamatan

WONOSOBO - Pemkab wonosobo melalui BPBD akan kembali mengaktifkan tim relawan bencana tingkat kecamatan, menyusul cuaca ekstrim seiring datangnya musim penghujan tahun ini. Pasalnya...

Dayeuhluhur Kembali Diterjang Longsor

DAYEUHLUHUR - Hujan deras masih terus menebar ancaman bagi warga Kecamatan Dayeuhluhur. Setelah awal pekan ada 1 rumah warga rusak ringan dan 1 terancam,...

News

Unggah Foto Lari Pagi, Netizen Salfok di Balik Celana Gisel

JAKARTA - Aktris sekaligus penyanyi Gisella Anastasia kerap memposting kegiatannya di media sosial, baik saat sendiri atau sedang bersama sang buah hati, Gempita Nora...

Luqman Hakim: Jika Negara Tempatkan Diri sebagai Musuh Rakyat, Maka Tunggu Janji Allah

JAKARTA- Lembaga Indikator Politik merilis hasil survei terkait pendapat masyarakat soal kebebasan mengeluarkan pendapat di era Presiden Joko Widodo. Hasilnya, mayoritas responden mengaku takut...

Bupati Hadiri di Peletakan Batu Pertama Pembangunan Gedung PN Cikarang

BEKASI - Bupati Bekasi Eka Supria Atmaja menghadiri acara Peletakan Batu Pertama Pembangunan Gedung Pengadilan Negeri Cikarang Kelas II pada Jumat (23/10). Acara ini...

Cegah Penyakit Jantung dengan 7 Makanan Ini

JAKARTA - Punya masalah dengan penyakit jantung adalah salah satu alasan, bagi orang untuk melakukan perubahan besar-bersaran pada gaya hidup mereka.  Namun mencegah lebih baik...

Risiko Penyakit Jantung Dimulai Sedari Kecil, Ini Penjahatnya

JAKARTA - Tahukah Anda, risiko penyakit kardiovaskuler itu di mulai sedari masa anak-anak. Dan apa yang mereka makan sedari kecil, besar kaitannya dengan risiko...

Bagian Tubuh Pria yang Tersembunyi Ini Paling Disukai Wanita

JAKARTA - Bicara daya tarik, seorang pria  biasanya akan memfokuskan diri pada area wajahnya, untuk memikat lawan jenisnya.  Namun tahukah Anda, wajah pria ternyata bukan...

Tidak Selamanya Lemak Itu Jahat

JAKARTA - Konsumsi lemak dari makanan sudah sejak lama mendapatkan stigma negatif di mata masyarakat, dan sering dikaitkan dengan obesitas juga masalah pada jantung.  Namun...