JAKARTA - Kopi dan teh mungkin adalah minuman paling populer, yang mendominasi dunia. Namun pertanyaaanya, manakah yang lebih menyehatkan?
Well, sekedar informasi, kafein yang terkandung pada keduanya, dapat menurunkan risiko seseorang terkena penyakit kronis.
Seperti dilansir Healthline, stimulan yang dikandung kopi dan teh itu, juga diklaim ahli, dapat meningkatkan performa tubuh, mood, serta kewaspadaan, juga energi.
Namun jika bicara soal energi instan, kopi yang tidak hanya menawarkan kafein, namun juga L-theanine (pada kopi hitam) diakui lebih efektif dari pada konsumi teh.
Meskii keduanya memiliki manfaatnya terhadap tubuh, semuanya itu kembali lagi dari bagaimana tubuh Anda merespon kafein.
Mengkonsumsinya secara moderat, atau menyadari batas dari konsumsi keduanya (sensitifitas kafein) adalah yang terpenting dalam hal ini.(ruf/fin)
