Seperti Ini Rasanya Terserang Stroke

JAKARTA - Sebagian tubuh terasa kesemutan, diikuti pusing luar biasa, pandangan buram kesulitan untuk berjalan, hingga kehilangan kesadaran.

Di atas adalah beberapa ciri serangan stroke yang terjadi pada manusia. Menyadari kondisi ini sedari awal, dapat menyelamatkan nyawa. 

Yang perlu dilakukan saat stroke menyerang, adalah sesegera mungkin menuju ruang gawat darurat, dengan meminta pertolongan siapa pun di dekat Anda. 

Terlambat atau menunda memeriksakan diri ke dokter, dapat berakibat fatal, mulai dari potensi disabilitas hingga kematian. 

Namun jika bicara prefentif, maka mencegahnya dari jauh-jauh hari, tentunya lebih baik daripada menunggu hingga kejadian.

Cara itu, menurut para peneliti dariAlbert Einstein College of Medicine (AECM) di New York, Amerika Serikat, dengan mengkonsumsi makanan kaya akan kandungan potasium.

Makanan yang demikian, menurut ahli,  dapat menurunkan risiko general stroke sebesar 12 persen dan ishemic stroke sebesar 16 persen.

Beberapa makanan seperti pisang,  melon, jeruk,  hingga salmon, dada ayam, ikan tuna, adalah berapa konsumsi yang dianjurkan.(ruf/fin)