Jangan Tahan Senyumanmu, Ini Manfaatnya bagi Tubuh

JAKARTA - Sebagian dari kita mungkin tidak lagi tersenyum, seperti kita sebelum pandemi COVID-19 merajalela. Namun perlu disadari, senyuman bukanlah sekedar Anda menarik otot di wajah dan tanpa manfaat. 

Perlu diketahui, bahwa penelitian menunjukan jika setidaknya ada 400 kali senyuman, yang dilemparkan anak-anak, berbanding dengan kebanyakan orang dewasa, yang hanya tersenyum sekitar 20 kali sehari. 

Perlu disadari, bahwa ketika Anda tersenyum, ada beberapa hormon yang dilepas tubuh, yang ternyata punya manfaat luas terhadap tubuh Anda. 

Seperti dilansir Healthline, senyum dapat menawarkan beberapa benefit yang dimaksud, menurunkan tekanan darah, mengurangi rasa sakit, menurunkan stress dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Tidak hanya itu, mereka yang gemar tersenyum, menurut beberapa studi, adalah tipe orang yang lebih di sukai, kompeten dan terkesan sopan di mata yang lain. 

Luar biasa bukan! Kapan terakhir Anda tersenyum hari ini? Anda mungkin ingin melakukannya lebih sering mulai dari sekarang.(ruf/fin)