Anda Mahluk Malam? Coba Baca Ini

JAKARTA - Anda lebi suka beraktifitas di malam hari dan bukan sebaliknya? Maka Anda perlu pikir-pikir lagi setelah membaca artikel ini. 

Seperti diketahui, matahari adalah sumber alami vitamin D, yang dibutuhkan manusia untuk berbagai manfaat. 

Tanpa asupan vitamin yang dimaksud, maka potensi bermasalah dengan kesehatan Anda pun, bisa jadi tak terhindarkan. 

Seperti diketahui, vitamin D memiliki manfaat terhadap tulang belakang manusia, dan tidak hanya pada itu, ia juga berfungsi menstabilkan tekanan darah, dan melindungi Anda dari berberapa jenis kanker. 

Namun masalahnya kini, bagaimana Anda tahu jika diri Anda tengah mengalami defisiensi vitamin D? Well, berikut cirinya seperti dilansir Women’s Health Mag:

• Punya mood yang buruk

• Mudah flu, batuk dan bermasalah dengan pernapasan

• Sulit tidur

• Mudah berkeringat

(ruf/fin)