Pangkas Risiko Diabetes dan Darah Tinggi

PHOENIX - Darah tinggi dan diabetes adalah beberapa kondisi kesehatan yang paling umum, ditemukan pada masyarakat modern saat ini, dan salah satu penyebabnya adalah gaya hidup sedentari atau mereka yang malas bergerak dalam kesehariannya. 

Nah, untuk memangkas potensi keduanya di kemudian hari, menurut ahli, ternyata tidak sesuli yang Anda kira atau dipikir orang selama ini. Caranya, menurut sebuah studi, adalah dengan aktif melangkah secara rutin setiap harinya. 

Menurut sebuah studi yang dipresentasikan di American Heart Association’s Epidemiology and Prevention/Lifestyle and Cardiometabolic Health Scientific Sessions 2020, baru-baru ini di Phoenix, Arizona, AS, ditemukan fakta yang menarik terkait hal ini. 

Disebukan bawah pada mereka di usia menengah, yang berjalan kali setiap harinya secara rutin dalam kurun waktu 9 tahun terakhir, punya risiko 43 peren lebih rendah terkena diabetes , dan 31 persen  lebih rendah risikonya bermasalah dengan tekanan darah tinggi di kemudian hari. 

Hasil akhir dari studi ini berdasarkan data 1.923 partisipan studi Coronary Artery Risk Development in Young Adults.(ruf/fin)