Rahasia Panjang Umur Manusia

BOSTON – Sebuah studi terbaru mengklaim jika pola hidup sehat, dapat menambah setidaknya satu dekade usia Anda ke depannya. 

Adapun pola hidup yang dimaksud, seperti dilansir Medical News Today, adalah dengan menjalankan diet sehat, berolahraga, dan menjaga berat badan yang dianjurkan/ 

Sementara faktor yang perlu dihindari dalam hidup ini, untuk mencapai yang disebut di atas adalah dengan tidak merokok dan menghindari kelebihan berat badan atau obesitas.

Adapun beberapa penyakit kronis yang dapat dihindari dengan menjalankan hidup sehat ini, kata Dr. Frank Hu, MPH, dari Harvard T.H. Chan School of Public Health, adalah penyakit yang bertanggungjawab atas tingginya angka kematian pada manusia, seperti, kanker, penyakit kardiovaskuler dan diabetes.

Dengan menghindari beberapa penyakit kronis di atas, maka, lanjut Dr. Hu, peluang manusia untuk hidup lebih lama akan terbuka lebar.(ruf/fin) 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here