JAKARTA – Tahukah Anda jika di dunia ini ada sebuah kondisi di mana penderitanya, kesulitan untuk mengontrol keinginan untuk buang air kecil?

Inkontinensia namanya, adalah sebuah kondisi kesehatan yang salah satunya disebabkan oleh obesitas, konstipasi, parkinson, dan beberapa lainnya. 

Mereka yang punya ketergantungan mengkonsumsi kopi, atau minuman lain dengan kandungan kafein, adalah mereka yang berpotensi mengalaminya.

Untungnya kondisi ini bukan tanpa solusi. Karena menurut pakar, dengan melakukan latihan atau gerakan yang pada otot lantai panggul.

“Dengan melakukannya secara rutin, Anda dapat meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot lantai panggul Anda,” jelas Dr. Hilary Jones seperti dikutip Daily Mail Online.

“(Gerakan senam ini) juga dapat membantu mencegah terjadinya kebocoran urine, selain manfaat lainnya,” sambung Dr. Jones.

Tidak hanya mencegah kebocoran urine dan inkontinensia, kata dia, dapat mengurangi risiko kebocoran urine saat seks hingga disfungsi ereksi.(ruf/fin)