FIN.CO.ID – Banyak faktor yang menjadi penyebab seseorang berisiko terkena diabetes, bisa melalui turunan genetik maupun pola hidup yang tidak sehat. 

Agar terhidar darinya, perubahan pola makan dan olahraga yang intensif teramat dianjurkan untuk mengurangi kandungan gula darah dalam tubuh.

Tidak ingin ini terjadi pada Anda, atau orang yang Anda sayangi, Anda mungkin ingin mengubah pola hidup Anda menjadi lebih sehat, salah satunya dengan mengkonsumsi okra. 

Memiliki rasa yang lembut dan dapat dimakan hingga biji-bijinya, okra adalah sayuran yang kental dengan sejarah obat-obatan tradisional, dan dalam setiap 100 gram ,okra hanya mengandung 30 kalori, juga tanpa kolesterol.

Selain untuk mengurangi kadar gula dalam darah, daun dan buah dari okra, diklaim mampu digunakan untuk mengurangi rasa sakit, pelembab dan mengobati gangguan saluran kencing.(ruf/fin)