Rahasia Panjang Umur Terletak pada Makanan Anda

Pixabay

FIN.CO.ID – Memakan segalanya, baik itu daging maupun sayur dan buah-buahan adalah pilihan bagi manusia. 

Namun tahukah Anda, pada mereka yang lebih prefer menjadi vegan atau vegetarian, punya potensi lebih tinggi, untuk hidup lebih lama dibandingkan mereka yang tidak?

Ya, menurut sebuah studi yang mempelajari data dari 130 ribu orang, sebagaimana dilaporkan Independent , terkait dengan kesehatan dan catatan diet mereka, ditemukan hasil yang menggembirakan. 

Melalui studi itu, diketahui bahwa dari 3 persen kalori yang dihasilkan oleh protein tumbuhan, mampu mengurangi risiko kematian seseorang hingga sebesar 10 persen. 

Sementara terkait dengan kematian yang disebabkan oleh penyakit jantung, gaya hidup sehat ini, dapat mengurangi probabilitas tersebut hingga 12 persen.

Disebutkan pula dalam studi itu, dari 10 persen konsumsi protein hewani, ternyata meningkatkan risiko kematian seseorang sebesar 2 persen, tidak terbatas pada hanya masalah jantung.(ruf/fin)